Shlomi Goldstein22 באפר׳ 20224 דקותאימון אפקטיבי ואימון יתראתם מרגישים עצירה בהתקדמות באימונים? אימונים אפקטיביים יכולים לסייע לנו להתקדם בעוד שאימון יתר יכול לגרום לנו לירידה בביצועים ולתסכול עמוק.
Shlomi Goldstein23 בספט׳ 20213 דקותנשימות הכנהלנשימות האחרונות לפני הצלילה שלנו השפעה גדולה על מהלך הצלילה. איך אתם נושמים היום והאם אפשר גם לנשום אחרת?
Shlomi Goldstein18 בספט׳ 20213 דקותהיונק הימי שבךבני אנוש ממשיכים להפגין יכולות מופלאות ולצלול לעומקים בלתי נתפסים. הבסיס ליכולות האילו הינו נצר אבולוציוני המקושר לרפלקס היונק הימי.
Shlomi Goldstein4 בספט׳ 20212 דקותהמסע שלי ל 121 מ' ובחזרהסיפור מסע אישי של צלילה חופשית לעומק של 121מ' ובחזרה.