Shlomi Goldstein22 באפר׳ 20224 דקותאימון אפקטיבי ואימון יתראתם מרגישים עצירה בהתקדמות באימונים? אימונים אפקטיביים יכולים לסייע לנו להתקדם בעוד שאימון יתר יכול לגרום לנו לירידה בביצועים ולתסכול עמוק.
Shlomi Goldstein4 בספט׳ 20212 דקותהמסע שלי ל 121 מ' ובחזרהסיפור מסע אישי של צלילה חופשית לעומק של 121מ' ובחזרה.