אתם מרגישים עצירה בהתקדמות באימונים? אימונים אפקטיביים יכולים לסייע לנו להתקדם בעוד שאימון יתר יכול לגרום לנו לירידה בביצועים ולתסכול עמוק.

סיפור מסע אישי של צלילה חופשית לעומק של 121מ' ובחזרה.